Tips på uteaktiviter för barn
Sommarlovet är igång och utomhusaktiviteter är super viktigt för barns utveckling. Men enligt nya studier tillbringar vi upp till 90 % av vår tid inomhus.
Fördelar med utomhusaktiviteter:
- Stöder förkroppsligat lärande
- Förbättrar fysisk styrka och motståndskraft
- Utvecklar holistiskt och kreativt tänkande
- Främjar mental hälsa
Här kommer 7 tips på roliga utomhusaktiviteter du kan göra med ditt barn.
- Ordna en lekträff utomhus. Det är alltid roligare när dina barn har vänner att leka med och de är mest benägna att vilja vara ute längre.
- Låt dina barn anlägga en miniträdgård. Om de har hand om det, då måste de gå ut för att vattna, gräs och vaka över det.
- Gå regelbundna promenader, cykelturer eller till olika lekplatser.
- Ha en lunch eller picknick ute på lekplatsen eller parken.
- Gå på nya äventyr till zoo eller andra roliga ställen.
- Testa en ny sport. Fotboll, brännboll, bandy och många mer sporter är alla utmärkta sätt att få barn att röra på sig. Samtidigt som de främjar hälsa och kondition.
- Lek med vatten. Vattenballonger och vattenpistoler kan vara bra sätt att svalkas sig under varma sommardagar.
